ПОНЕДЕЛЬНИК 06.07
Дорогие авторы!
Мы начинаем нашу перезагрузку не с грандиозных планов и не со сложных практик.
Мы начинаем с чашки вашего любимого чая или кофе. Почему?
Потому что за год вы так много отдавали другим, что пора взять паузу
и встретиться с собой.
Потому что тепло чашки возвращает в «сейчас», где нет ни вчера, ни завтра.
Потому что вдохновение живёт в тишине, а не в суете.
Потому что забота о себе начинается не с отпуска, а с таких маленьких,
тихих моментов.
Мы начинаем нашу перезагрузку не с грандиозных планов и не со сложных практик.
Мы начинаем с чашки вашего любимого чая или кофе. Почему?
Потому что за год вы так много отдавали другим, что пора взять паузу
и встретиться с собой.
Потому что тепло чашки возвращает в «сейчас», где нет ни вчера, ни завтра.
Потому что вдохновение живёт в тишине, а не в суете.
Потому что забота о себе начинается не с отпуска, а с таких маленьких,
тихих моментов.
Сегодня утром (или в любое свободное время) подарите себе 10 минут «медленного» чаепития или кофепития. Возьмите самую красивую чашку. Сядьте удобно. Не берите телефон. Не думайте о делах. Сделайте фото вашей утренней чашки, красивого завтрака или вида из окна и поделитесь им в чате. Напишите 1-2 предложения о том,
что вы чувствовали в эти минуты тишины. О чём вы мечтали, глядя в окно?
Опубликуйте фотографию вашего утра в нашем чате и в социальных сетях с хештегом:#ПерезагрузкаИнфоурок
что вы чувствовали в эти минуты тишины. О чём вы мечтали, глядя в окно?
Опубликуйте фотографию вашего утра в нашем чате и в социальных сетях с хештегом:#ПерезагрузкаИнфоурок
Задание
Утро без будильника и спешки
ВТОРНИК 07.07
Путешествие — это когда вы выходите за пределы привычного. Когда поворачиваете не туда, куда обычно. Когда заходите в сквер, мимо которого проходили тысячу раз. Когда садитесь на автобус до конечной остановки — просто чтобы посмотреть, что там. Новые места ломают шаблоны. Мозг перестаёт работать на автопилоте. Глаза видят. Уши слышат. Сердце — чувствует. Вы снова становитесь исследователем. Тем самым ребёнком, который открывал мир с удивлением: «А что там? А кто там живёт? А почему так, а не иначе?»
И знаете, что удивительно? Новые горизонты могут быть совсем рядом. Мир полон открытий. Нужно только разрешить себе увидеть.
Сегодня (7 июля) наши коллеги Ева Боровенникова и Елена Паничева проведут вас по улочкам удивительного города Калининграда, где переплетаются эпохи: немецкие кирхи и советские дома, янтарные берега и балтийский ветер, история и современность. Присоединяетесь к вебинару по ссылке
И знаете, что удивительно? Новые горизонты могут быть совсем рядом. Мир полон открытий. Нужно только разрешить себе увидеть.
Сегодня (7 июля) наши коллеги Ева Боровенникова и Елена Паничева проведут вас по улочкам удивительного города Калининграда, где переплетаются эпохи: немецкие кирхи и советские дома, янтарные берега и балтийский ветер, история и современность. Присоединяетесь к вебинару по ссылке
Отправьтесь в место, где вы никогда не были. Это может быть: сквер за углом, до которого всё не доходили руки, новая набережная или парк, музей, выставка, галерея, старый район вашего города или просто новая улица, по которой вы никогда не гуляли. Не планируйте маршрут. Не ставьте цель «увидеть всё». Просто идите — и смотрите. Замечайте детали.
Поделитесь фотографией в комментариях в чате. Куда вы отправились сегодня? Что вас удивило или запомнилось?
Создайте авторский материал про ваш маршрут — по родному городу или по месту, где вы путешествовали. Поделитесь своими находками, любимыми местами и атмосферой.
Загрузите гид на маркетплейс — пусть ваше видение вдохновляет других искателей приключений и помогает им открывать новые места!
Опубликуйте фотографию места, где вы никогда не были в социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Поделитесь фотографией в комментариях в чате. Куда вы отправились сегодня? Что вас удивило или запомнилось?
Создайте авторский материал про ваш маршрут — по родному городу или по месту, где вы путешествовали. Поделитесь своими находками, любимыми местами и атмосферой.
Загрузите гид на маркетплейс — пусть ваше видение вдохновляет других искателей приключений и помогает им открывать новые места!
Опубликуйте фотографию места, где вы никогда не были в социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Задание
День познания нового
СРЕДА 08.07
Лето пахнет клубникой, смородиной и зелёным укропом. Знаете, что такое настоящая летняя медитация? Это когда вы стоите у плиты, режете спелые помидоры, чувствуете аромат свежей зелени, и весь мир на эти 20 минут перестаёт существовать. Готовка — это творчество и креатив одновременно. Это забота о себе, которая заканчивается удовольствием.
А сегодня давайте подарим себе этот момент — момент творчества на кухне.
А сегодня давайте подарим себе этот момент — момент творчества на кухне.
Пришлите ваш любимый рецепт (бабушкин или просто хит сезона) в чат. Если сделали фото процесса — отлично!
Расскажите нам в чате что это за блюдо? Почему вы его любите? С какими воспоминаниями оно связано?
Оформите ваш рецепт как полноценный материал — с пошаговой инструкцией, списком ингредиентов, секретами приготовления и красивыми фотографиями.
Опубликуйте его на Маркетплейсе — пусть ваши фирменные блюда, семейные рецепты и кулинарные находки вдохновляют других! Кто-то обязательно приготовит ваше блюдо и создаст свои теплые воспоминания за семейным столом.
Ваши рецепты могут стать чьим-то новым любимым блюдом!
Сделайте фотографию вашего блюда поделитесь им в наших социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Расскажите нам в чате что это за блюдо? Почему вы его любите? С какими воспоминаниями оно связано?
Оформите ваш рецепт как полноценный материал — с пошаговой инструкцией, списком ингредиентов, секретами приготовления и красивыми фотографиями.
Опубликуйте его на Маркетплейсе — пусть ваши фирменные блюда, семейные рецепты и кулинарные находки вдохновляют других! Кто-то обязательно приготовит ваше блюдо и создаст свои теплые воспоминания за семейным столом.
Ваши рецепты могут стать чьим-то новым любимым блюдом!
Сделайте фотографию вашего блюда поделитесь им в наших социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Задание
Вкус лета
ЧЕТВЕРГ 09.07
Мы всегда на связи: звонки, сообщения, бесконечные чаты. Сегодня мы устраиваем час тишины. Отложите телефон, выключите компьютер и музыку. Посвятите этот час тому, что не требует экранов: полежите в ванной, полейте цветы, просто полежите на коврике с закрытыми глазами, послушайте тишину или пение птиц.
Сделайте фотографию вашего «места силы» или «убежища» дома (уютный плед, кресло, балкон, уголок с книгами) и напишите в чате как вам дался этот час без гаджетов? Удалось ли услышать свои мысли?
Опубликуйте в чате ваше «место силы».
Поделитесь фотографией и пятью причинами отказаться от телефона на час в социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Опубликуйте в чате ваше «место силы».
Поделитесь фотографией и пятью причинами отказаться от телефона на час в социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Задание
Цифровой детокс
ПЯТНИЦА 10.07
Первая неделя нашей перезагрузки подходит к концу. Вы пили медленный чай и кофе, возвращались в детство, готовили летние блюда, устраивали детокс. Как прошла ваша неделя?
Расскажите нам об этом — через мем!
Расскажите нам об этом — через мем!
Создайте или найдите мем о том, как прошла ваша первая неделя перезагрузки. Может, это будет смешное сравнение «ожидание/реальность», фото вашей кружки чая с подписью «я и моя продуктивность» или что-то совсем безумное.
Главное — с юмором, лёгкостью и любовью к себе.
Поделитесь мемом в нашем чате и опубликуйте его в социальных сетях в хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Главное — с юмором, лёгкостью и любовью к себе.
Поделитесь мемом в нашем чате и опубликуйте его в социальных сетях в хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок
Задание
Пятничный мем
