ПОНЕДЕЛЬНИК 13.07

Знаете, что происходит с нашим телом и мозгом, когда мы просто выходим на улицу? Солнечный свет дарит нам серотонин — гормон радости и хорошего настроения. Свежий воздух насыщает мозг кислородом, и мысли становятся яснее. А обычная прогулка улучшает внимание и память почти на 20%.
Мы начинаем вторую неделю с простых, но важных привычек — привычек заботы о своём теле.

№1. Включайте видео с зарядкой и разминайтесь вместе с нами. Тело ждёт вашего внимания Ссылка на видео с зарядкой
№2. В течение дня ваша маленькая миссия: выйти на прогулку. Минут 30-60 — столько, сколько сможете и захотите.
Но сегодня прогулка — особенная. Ваша задача — найти пять совершенно разных оттенков зелёного за одну прогулку. Поделитесь в чате, получилось ли найти пять разных оттенков зелёного? Какой удивил больше всего? Какой запомнился?
Прикрепите фотографию ваших зелёных находок — можно коллаж из пяти кадров или одно фото, где видно несколько оттенков сразу.
Опубликуйте фотографию в социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок

Задание

День движения и свежего воздуха

ВТОРНИК 14.07

У каждого из нас есть тот самый фильм или сериал, который спасает в трудный день. Тот, который можно пересматривать бесконечно — и каждый раз смеяться в голос. Может, это «Ирония судьбы», «Джентльмены удачи», «Друзья», «Отчаянные домохозяйки», «Офис» или что-то совсем неожиданное?

Поделитесь с нами названием вашей любимой комедии или сериала в форме ниже. Почему именно он вас смешит? Может, он связан с каким-то воспоминанием?
Мы соберём вашу коллекцию «таблеток от грусти» и поделимся ею со всеми участниками марафона. Пусть у каждого будет список фильмов на случай, когда нужно просто посмеяться.
Поделитесь в социальных сетях с хештегом:#ПерезагрузкаИнфоурок

Задание

Таблетки от грусти

СРЕДА 15.07

Июнь пролетел. А ведь каждый день этого месяца оставил свой след. Не в отчётах и не в планах — а в случайных кадрах, которые мы сделали на бегу, не думая о композиции. Размытые закаты, чашки кофе на террасе, цветы у подъезда, ноги в траве. Фотография — это маленькая машина времени. Один взгляд — и ты снова там. Снова чувствуешь тот ветер, тот запах, то состояние. Давайте устроим себе это путешествие.

Откройте галерею телефона. Пролистайте фотографии, сделанные в июне 2026 года. Не ищите «лучший кадр» или «самый красивый». Ищите тот, что отзывается. Тот, при взгляде на который вы вдруг улыбнётесь или вздохнёте:«А ведь это было здорово...»
Пришлите вашу фотографию в чат (или через форму) и напишите пару слов: что на ней? Чем вы тогда занимались? Какое настроение оно хранит?
Поделитесь фотографией в социальных сетях с хештегом:#ПерезагрузкаИнфоурок

Задание

День фотоотчета

ЧЕТВЕРГ 16.07

Учебный год закончился. Учебники закрыты, программы сданы, классы опустели. А значит — пришло время выдохнуть и оглянуться назад. Это день не про планы на будущее, а про честный разговор с собой: чему вы научились за этот год? Какой путь прошли как автор?
Остановитесь на минуту и вспомните:
Какие материалы вы создали в этом году? 
Вспомните каждый — от первого черновика до финальной версии. Что далось легко, а над чем пришлось поломать голову?
Какой материал «выстрелил»? 
Тот, что собрал больше всего откликов, скачиваний, благодарностей. А может, был сюрприз — материал, от которого вы не ждали ничего особенного, а он вдруг стал любимым у коллег и учеников? Расскажите про него — такие истории бесценны.
Чему вы научились как автор? 
Новые форматы, неожиданные подходы, находки в подаче материала — что из этого вы заберёте с собой в следующий учебный год?

Летом не нужно следовать учебной программе. Можно выдохнуть и создать то, что давно хотелось, но «не по плану»: игру, квест или материал-рефлексию. Расскажите, чтобы вы хотели попробовать создать?
Делитесь вашими мыслями в чате, а также социальных сетях с хештегом:#ПерезагрузкаИнфоурок

Задание

День рефлексии автора методических разработок

ПЯТНИЦА 17.07

Читать смешное — это не просто развлечение. Это тихая тренировка души. Когда мы смеёмся над книгой, воображение расправляет крылья, напряжение уходит, а мир снова становится лёгким и понятным. Книги обладают странной магией: они ждут на полке, пока однажды одна-единственная фраза не заставит вас рассмеяться вслух — и вдруг станет немного проще дышать.

№1. Поделитесь «книгой-антидепрессантом». Вспомните книгу, над которой вы смеялись до слёз.Напишите название книги и пару строк о том, почему именно этот текст поднимал вам настроение в форме. Мы соберём вашу коллекцию «лёгкого чтения» и подарим её всем участникам.
№2. Создайте или найдите мем о том, как прошли эти пять дней. Может, это будет «ожидание/реальность», смешная подпись к фото с прогулки или просто искренняя картинка про «взрослых, которые снова играют в лето». Главное — с лёгкостью и улыбкой.

Поделитесь мемом в нашем чате и опубликуйте его в социальных сетях с хештегом: #ПерезагрузкаИнфоурок

Задание

День смешинки

Потерпи, мы тоже ждем :)